体にいい油

どうもみなさんこんばんは。今日はプロフェッショナル仕事の流儀の過去を動画を見ながらの記事更新です。イチローってマジでカレーばかり食べていた時期があるんですねーしかしすごいね。これだけの成績を収めるためにトレーニングを重ねて、体調管理、マネジメントを重ねているわけです。だからこそ成し遂げられた偉業があるんだと思うんですね。まぁ私はそんなにイチローほどすごい人間じゃないけども、健康には気を付けたいし気にしてマネジメントしたい。そんな軽い健康志向へシフトしていく人へのおすすめというかちょっとした紹介が今日の話ですわ。てなことで今回ピックアップしたのはオリーブオイルですね!オリーブオイルにもいろいろ種類がありますが私がお勧めしたいのはエクストラバージンオイルですね、ただこれはなかなか濃いので料理によっては向かないものがあるのでレシピとかを見て貰って選択してもらえたらとも思ったりするけど、どうしていいかっていうとやっぱりほかの油よりもヘルシーなわけだよね。サラダにもかけるし、ピザとかパスタにも、サラダ油でいためずにオリーブオイルでいためるとか工夫が健康に繋がると信じることが重要です。ですから(オリーブオイルおすすめ)で検索しましょう

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